痤疮有什么保健措施？

对于痤疮的治疗，我们不能盲目地关注药物治疗，而忽视日常的医疗保健措施。研究表明，合理的医疗保健对痤疮的治疗有很大的影响，那么具体的医疗保健措施是什么呢？下面是一个简单的介绍。

痤疮保健措施总结如下：

1、改变饮食习惯：痤疮的发生主要与皮脂分泌旺盛有关，所以所有能增加皮脂的食物都应该少吃，如油炸食品、脂肪、奶油、甜食等。此外，刺激性食物也应尽可能控制，如：饮酒、洋葱、姜、大蒜、胡椒、胡椒、香菜等。

2、调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

3.经常洗脸：清洁油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要。你应该每天用热水洗脸几次。你可以选择硫磺肥皂、硼酸肥皂和其他抑制皮脂分泌的肥皂。鼻子上的皮肤应该清洁。

4、多吃水果和蔬菜：特别是有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橙子、榴莲等高糖水果应少吃。

5、避免机械挤压痤疮：虽然消除痤疮脂肪栓有利于痤疮愈合，但仍不提倡手和设备机械挤压，因为挤压后容易引起脂肪栓挤压真皮进一步深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑点，特别是斑点体质的朋友应该更加注意这一点。如果你真的想消除脂肪栓，建议用特殊的痤疮挤压器挤压黑头更明显的痤疮，同时注意消毒以避免感染，你也可以去医院护理。

以上内容是对痤疮保健措施的分析。痤疮发生后，不要用手挤压，以免细菌感染留下永久性疤痕。因此，在治愈之前，我们应该注意日常生活中的预防和保健。最后，我希望你能成功地祛痘。

亲身体验祛痘 第一次尝试中药祛痘，还在期待中药~~ 在 光子祛痘刚做完两次，效果挺好的！坚